10. August 2018
Kennst du das Gefühl sich leer und ausgebrannt zu fühlen? Und eigentlich gar nicht so genau zu wissen warum? Du führst ein gutes und sicheres Leben, doch irgendwie fühlt es sich gar nicht so an? Vielleicht fühlst du dich ständig müde und wirst immer lustloser und kommst gar nicht mehr so in die Gänge. Irgendwie hat sich ein grauer Schleier auf dein Leben gelegt, der dich speziell in den Momenten in denen du alleine bist begleitet. Wie steht es denn um deine Selbstfürsorge? Sorgst du...
18. August 2017
Da kam einmal eine kleine Angst auf die Erde mit dem Auftrag die Menschen zu besuchen, denn sie hatte ganz viele wertvolle Botschaften für sie im Gepäck. Sie war voller Vorfreude, denn sie wusste, dass sie eine ganz besondere Aufgabe hatte und Gott hatte nicht zufällig sie ausgewählt. Es war eine Zeit in der die Menschen wenig von Gefühlen und schon gar nichts von unangenehmen Gefühlen wissen wollten. Die Menschen funktionierten mehr oder weniger wie Automaten und waren sich selbst ganz...
05. August 2017
Hallo ihr Lieben, ich habe mir überlegt in Zukunft zur Abwechslung auch mal ein paar geführte Meditationen oder Infovideos für euch aufzunehmen und in meinen Blogartikeln einzubauen. Inspiriert durch meinen letzten Blogartikel habe ich also letzte Woche ein erstes Video aufgenommen, in dem es darum geht, forschend und neugierig auf unsere Angst zuzugehen und sie im Körper spüren zu lernen. Lasst mich wissen, was ihr für Erfahrungen mit der Meditation gemacht habt und ob das Video ein...
28. April 2017
Manchmal tun wir uns schwer Unterstützung anzunehmen und bleiben deshalb in unserer eigenen Wahrnehmung gefangen. Doch das muss nicht so bleiben, es gibt einen Weg, den wir gehen können, um Veränderung in unserem Leben geschehen zu lassen.
14. April 2017
Hallo ihr Lieben, jetzt im Frühling muss ich ganz oft daran denken, wie schön es ist sein Leben in Leichtigkeit verbringen zu können. Überall sprießen die Blumen, die Blätter der Bäume entfalten sich, die Vögel zwitschern. Ich finde es gibt nichts Schöneres, als durch die Natur zu streifen und all diese wundervollen Eindrücke in sich aufsaugen zu können. Und dann denke ich an meinen Alltag und frage ich mich, warum er denn nicht von der gleichen Schönheit und Leichtigkeit geprägt...
17. März 2017
Wie fühlt sich Erfüllung für dich an? Ich habe eine tolle Definition dafür gefunden: „Erfüllung ist, wenn man eine Beziehung mit dem Leben eingeht“. 🙂 Vor einigen Jahren bin ich recht grau und gelangweilt meinem Leben nachgegangen. Alles war wie immer, bis ich irgendwann festgestellt habe, dass es Menschen zu geben scheint, die zufrieden und innerlich erfüllt durch ihr Leben gingen. Toll, dachte ich, das will ich natürlich auch haben und machte mich auf den Weg meine innere...
03. Februar 2017
Hallo ihr Lieben, im ersten Teil meines Blogbeitrags habe ich mit euch zwei praktische Tipps geteilt, um mehr Ruhe, Entspannung und Zeiten der Achtsamkeit in euer Leben zu bringen. Heute geht es um eine wichtige Frage auf euren Weg zurück in eure innere Mitte und um die ersten Schritte auf der Reise in eure Innenwelt. Ich wünsche euch viel Freude beim Lesen! :-)
06. Januar 2017
Hallo meine Lieben, heute möchte ich einen Liebesbrief an meinem Körper mit euch teilen. Ich war lange Jahre nicht wirklich in meinem Körper zentriert und mehr im Verstand als bei meinen Gefühlen. Zum Glück habe ich mit Hilfe des weichen Atems und verschiedenster Bewegungsformen einen neuen Zugang zu meinem wundervollen Körper erschaffen. Seit ich mehr fühle, habe ich ein völlig neues Leben aufbauen können, ich kümmere mich um mich selbst und meine Bedürfnisse, ich bin liebevoller...
"Der Schlüssel zu deiner inneren Heilung liegt darin dich dir selbst achtsam zuzuwenden und Mitgefühl für dich zu entwickeln.
Schau liebevoll hin was schon immer in deinem Inneren war. Wie geht es dir wirklich? Was brauchst du? Was möchte gesehen werden und wartet schon so lange auf dich?
Verlasse dich nicht so wie du früher vielleicht verlassen wurdest, halte deine Hand während der Stürme aus deiner Vergangenheit.
Eines Tages werden sie sich beruhigen und dann du bist frei."
