07. Juli 2017
Hast du schon mal darüber nachgedacht was es bedeutet dich selbst zu lieben? Oder dich selbst wenigstens zu mögen? Ich finde das Wort Selbstliebe klingt irgendwie sehr technisch, jedenfalls konnte ich mir lange Zeit nichts darunter vorstellen. Ich wusste was es ungefähr ist, aber ich fühlte es nicht. Genauso ging es mir mit der Selbstakzeptanz und der Selbstannahme. Wie akzeptiert man sich selbst wenn man es nicht gelernt hat? Wie fühlt es sich an, wenn man sich selbst annimmt? Was ist das...
06. Januar 2017
Hallo meine Lieben, heute möchte ich einen Liebesbrief an meinem Körper mit euch teilen. Ich war lange Jahre nicht wirklich in meinem Körper zentriert und mehr im Verstand als bei meinen Gefühlen. Zum Glück habe ich mit Hilfe des weichen Atems und verschiedenster Bewegungsformen einen neuen Zugang zu meinem wundervollen Körper erschaffen. Seit ich mehr fühle, habe ich ein völlig neues Leben aufbauen können, ich kümmere mich um mich selbst und meine Bedürfnisse, ich bin liebevoller...
11. November 2016
Wenn die Tage draußen kürzer werden und die Temperaturen sinken, die Natur sich so langsam zur Ruhe begibt, gibt es für mich nichts Schöneres als mich zuhause einzukuscheln in einem gemütlichen kleinen Nest oder einer gemütlichen kleinen Höhle. Ich liebe das Gefühl der Geborgenheit und des Gehaltenseins, welches sich dann einstellt, wenn ich mich dort rein sinken lasse. Endlich kann ich loslassen, mich spüren, meine Gedanken langsamer werden lassen.
"Der Schlüssel zu deiner inneren Heilung liegt darin dich dir selbst achtsam zuzuwenden und Mitgefühl für dich zu entwickeln.
Schau liebevoll hin was schon immer in deinem Inneren war. Wie geht es dir wirklich? Was brauchst du? Was möchte gesehen werden und wartet schon so lange auf dich?
Verlasse dich nicht so wie du früher vielleicht verlassen wurdest, halte deine Hand während der Stürme aus deiner Vergangenheit.
Eines Tages werden sie sich beruhigen und dann du bist frei."
